视力 当你手捧着一份报纸阅读时，双手需要伸直，并且暗暗埋怨报纸上的字体太细小；或者当你到球场上时，总是看不清楚场上的球员。那么，便要承认你的身体状况正在走下坡路了。

　　听觉 如果你是个标准的音乐迷，你听觉受损的速度会很快；假如在听电话时总觉得声音太小，或者看电视时总喜欢把声音开大而经常受到家人的干预，再加之睡觉时老听见有嗡嗡的声音，说明你的耳朵出了毛病。

　　皮肤 皮肤失去弹性与光泽，并日益干涩，这是人体开始衰老的表现。如果你发现每天非得使用化妆品才能保持外在的美貌，或者在无意之中发现身上特别是面部出现了老年斑，哪怕一点儿，也能说明这一点。

　　骨骼 随着年纪增长，骨骼会缓缓缩细变轻，关节部位会越来越不随意，一旦不幸遭遇骨折，复原的时间亦会加长。当你蹲厕后起来的时候，总想扶着东西带把劲，这说明你的骨骼开始老化，有可能患上了骨质疏松症。

　　牙齿 如果你原本天生有一副整齐漂亮如贝壳的牙齿，而现在却每隔半年便让牙医用冰冷的工具往你的口腔左挑右拨，而且牙齿一颗一颗地脱落或被拔掉，不得不用假牙来咀嚼时，说明你已经开始衰老。

　　心脏 如果你可以在6分钟内跑完1.5公里路程，说明你的心脏功能相当于一个体格强健的17岁小伙子。跑1.5公里路所需的时间为：30岁为7～8分钟，40岁是8～9分钟，50岁是9～10分钟，60岁则为10～11分钟。

　　大脑 如果你不能记起一周内所发生的事情，必须依靠手边的记事本；如果你每天买菜购物时不能迅速运算，必须依靠手中的计算器；如果你平时许多的常用字不能马上写出，必须依靠身边的字典等，这些都说明你的大脑已开始衰老了。（邱吉芬）